Psicología Perinatal

La maternidad...

Ese proceso que comienza cuando te planteas ser mamá y que te va transformando a medida que avanzas por distintos retos, emociones y descubrimientos.

Si has llegado hasta aquí, es posible que te encuentres en esta etapa tan especial en la vida de una mujer y, si lo necesitas, me gustaría acompañarte.

Pero antes, déjame que me presente. Mi nombre es Sara Ramiro Bejarano, soy Psicóloga Sanitaria colegiada nº CL05011. Llevo años trabajando con familias e infancia, pero sentí que debía dar un paso más cuando me di cuenta de que, a mi alrededor, había mujeres importantes para mí que estaban viviendo el peso de la maternidad en silencio y, muchas veces, en soledad.

Entonces comprendí que no es justo tener que callar los miedos, las dudas o las preocupaciones que pueden aparecer en un momento tan intenso de la vida. De ahí nace mi amor por todo este proceso: por acompañar a futuras mamás, a mamás primerizas, a mujeres que desean serlo y están atravesando un camino difícil… Por eso decidí especializarme como Psicóloga Perinatal en la Universidad de Zaragoza. Si quieres conocerme un poco más pincha aquí.

Mi pasión por este acompañamiento no ha hecho más que crecer y de ella ha nacido este proyecto tan especial: Perseidas Psicología. Desde mis aprendizajes, mi escucha y mi corazón, me gustaría poder caminar a tu lado en este viaje.

¿Comenzamos?

La Psicología Perinatal, ¿en qué puede ayudarte?

Puede que te hagas esta pregunta.

Puede que sientas que hay algo en tu interior que necesita salir, pero piensas "¿y si no es para tanto?, seguro que hay mujeres que están peor que yo ".

Pero, déjame que te diga una cosa: cada vivencia es completamente única y la tuya también importa.

El camino hacia la maternidad no suele ser un línea recta, sino que más bien podemos encontrarnos muchas curvas que son difíciles de sortear.

A veces por falta de apoyo externo, otras por dificultad en la gestión de emociones, es normal sentir la soledad. Pero no estás sola, yo camino a tu lado.

"Cada vivencia es completamente única y la tuya también importa."

"No estás sola, yo camino a tu lado."

Sea cual sea tu situación...

• Dudas sobre si querer ser madre y preocupaciones.

• Búsqueda del embarazo.

• Miedo al proceso de embarazo y parto.

• Infertilidad.

• Procesos de Reproducción Asistida.

• Tristeza, depresión o ansiedad en el embarazo.

• Tristeza, depresión o ansiedad posparto.

• Gestión de las emociones en el embarazo o posparto.

• Duelo gestacional o perinatal.

• Vínculo y apego seguro con el bebé.

• Dificultades en la maternidad.

• Crianza en la primera infancia.

• Dificultad en la relación con familia la de origen o familia política.

• Recuperación emocional y búsqueda de la identidad tras la maternidad.

• Comunicación asertiva con la pareja.

Estas son algunas de las dificultades en las que Perseidas Psicología te puede ayudar

La Psicología Perinatal busca promover una vivencia positiva de la maternidad y la paternidad, brindando el soporte necesario para que cada mujer y su familia transiten este camino con mayor bienestar, confianza y resiliencia. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en cada paso de esta increíble aventura.

Desde Perseidas Psicología quiero ayudarte en los miedos y preocupaciones que puedan aparecer desde que te planteas ir a buscar un bebé hasta que este sueño se hace realidad.

Pero puede que esta no sea tu situación, sea cual sea el momento vital relacionado con la concepción que estés transitando iré a tu lado.

Así mismo ofrezco acompañamiento profesional e intervención psicológica en momentos complicados como infertilidad, fracasos en la búsqueda del embarazo, miedo a quedarse embarazada, interrupción voluntaria/legal del embarazo, duelo perinatal, depresión postparto... o cualquier inquietud que puedas tener durante esta etapa vital tan relevante en la vida de una mujer y su familia.

Para saber un poco más...

Pero, ¿cómo es el acompañamiento psicológico?

Todo comienza con una llamada telefónica de valoración gratuita. Durante unos veinte minutos hablaremos de la situación que te ha traído a pedir ayuda, te comentaré mi forma de trabajar y resolveremos todas las dudas que surjan. Es importante que este primer contacto sirva para ver si es lo que buscas, si te gusta mi enfoque y si te has sentido cómoda.

Una vez que decidas iniciar este camino conmigo buscaremos una fecha para tener nuestra primera sesión presencial en Valladolid. Cada sesión dura 60 minutos y tiene un coste de 60€. Son individualizadas y completamente personalizadas, si bien siempre siguen una estructura dentro de la evidencia científica. Son sesiones presenciales en las que puedes traer a tu bebé, ¡siempre seréis ambos bienvenidos!

La duración del proceso terapéutico dependerá de la situación que estés viviendo, de las necesidades de apoyo del momento y de otros factores. Ya solo queda ir avanzando paso a paso hacia el redescubrimiento, la comprensión y el cambio.

Aunque dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil yo intento hacerlo más sencillo...

¿Y si no vivo en Valladolid o tengo dificultades para desplazarme?

No te preocupes, ¡la terapia también puede ser online! Esto quiere decir que no importa si cuentas con poco tiempo, un horario poco flexible, tienes dificultades para desplazarte o para conciliar con el cuidado de menores. Solo necesitas una pantalla y buena conexión a internet.

Cada sesión dura 60 minutos, se realiza a través de una plataforma de videollamada y juntas construiremos un espacio de confianza y seguridad, sea cual sea tu situación. Pincha aquí si quieres saber más.

Pero si tienes alguna duda, no estás convencida o te gustaría comentar tu situación tienes a tu disposición la llamada de valoración inicial de veinte minutos, completamente gratuita y sin compromiso. En ella podrás ver si la Psicología online es para ti y yo me ocuparé de que te sientas lo más cómoda posible.

Contacta conmigo

Sin compromiso y de manera gratuita.

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Y si te queda alguna duda...

Recibirás tu respuesta lo antes posible. ¡Recuerda revisar tu spam!

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Solo tú puedes dar el paso a sentirte bien contigo misma

Preguntas frecuentes

¿Cuándo pedir ayuda?

Perseidas Psicología es un espacio seguro para abordar tus emociones, miedos y cambios de identidad, ayudándote a construir una maternidad consciente y plena. Puedes considerar la ayuda profesional en cualquier momento en que sientas que la experiencia te desborda o cuando necesites herramientas para gestionar tus emociones.

¿Es normal sentir ansiedad o altibajos emocionales durante el embarazo?

Sí, es completamente normal. El embarazo es una etapa de grandes cambios hormonales, físicos y emocionales. Sentir ansiedad, miedo o inestabilidad es muy común. La Psicología Perinatal te ofrece un espacio para entender y validar estas emociones, dándote estrategias para vivirlas sin que te paralicen.

¿Puede mi pareja acompañarme o recibir ayuda psicológica también?

Absolutamente. La llegada de un bebé es un cambio para toda la familia. La pareja también puede experimentar estrés, ansiedad o sentirse desplazada y también tiene un hueco en la Psicología Perinatal. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no se trata de una terapia de pareja.

No estoy segura de si mi problema tiene cabida en la Psicología Perinatal.

Es normal sentir cierto nerviosismo. Si no estás segura de si te puedes beneficiar de Perseidas Psicología háblame y fijamos la llamada de valoración gratuita. En esos veinte minutos te informaré de las tarifas y de mi forma de trabajar para que puedas tomar una decisión de forma consciente y sin compromiso.

¿Es necesario tener un problema grave para acudir a consulta?

No. Muchas mujeres y familias acuden simplemente para sentirse acompañadas, resolver dudas o prevenir dificultades emocionales antes de que se intensifiquen.

¿La Psicología Perinatal incluye el posparto?

Sí. El posparto es una etapa clave dentro de la Psicología Perinatal, en la que pueden aparecer emociones intensas, cansancio, culpa o sensación de soledad que conviene acompañar de forma profesional.

¿Las sesiones son presenciales en Valladolid?

Las sesiones de Psicología Perinatal se realizan de forma presencial en Valladolid, pero quiero ser flexible y lo que me importa es llegar a ti. Por lo que si prefieres terapia online o no lo tienes muy claro podemos hablarlo en la llamada de valoración gratuita y buscamos la opción que mejor te venga.

¿Cómo sé si estoy sufriendo depresión postparto?

Es habitual sentirse removida emocionalmente tras el parto, pero si la tristeza, el malestar o la ansiedad se mantienen en el tiempo o dificultan tu día a día, te recomiendo contactar con una profesional para valorar tu situación y acompañarte.

Si quieres resolver estas y otras dudas, la llamada de valoración inicial gratuita es el momento perfecto para conocernos, explicarte mi enfoque y valorar juntas si este es el espacio adecuado para ti y vuestra familia. Porque cuando cuidamos las raíces, todo el árbol encuentra equilibrio y crece con fuerza.